硒是影響精子產生和代謝的一系列酶的重要組成成分，缺硒可致精子生成不足。研究證實，硒是對抗某些精子毒性作用的代謝元素，可避免有害物質傷及生殖系統(tǒng)，可維持精子細胞的正常形態(tài)。缺硒可影響精子活性;使體內代謝紊亂，脂質過氧化物代謝產物丙二醛生成過多，使細胞生物膜受損，細胞、體液免疫功能下降，從而影響胚胎正常發(fā)育。
蘇格蘭的格拉斯哥皇家醫(yī)院的醫(yī)生做過一項研究，該研究評估了在蘇格蘭男性中增補硒元素的情況。結果顯示，在以前硒元素水平較低的男性中，增補硒元素可改進這些男性的精子質量。該研究還強調，所推薦的每日硒元素許可量(RDA)，對于正常精子生產是必須的。
硒通過GSH2Px發(fā)揮強大的抗氧化作用，能對抗活性氧和自由基氧化細胞膜所產生的種種損害，如使DNA、RNA、酶等生化異常，干擾核酸、蛋白質、黏多糖及酶的合成及代謝，直接影響細胞分裂、生長發(fā)育、繁殖、遺傳等，從而保護細胞膜的穩(wěn)定性、通透性，使機體的生命活動得以正常進行。
硒能激活體液免疫，提高免疫功能，硒還是許多重金屬的天然解毒劑，因為硒可與許多重金屬結合，使其不能被吸收而排出體外，實現解毒作用，能對抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止鎘引起的胎盤壞死及致畸性。缺硒能降低精子的生育力，使胚胎發(fā)育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒，GSH2Px活性降低，脂代謝紊亂，抗自由基能力減弱，自身保護機制降低，造成胚胎發(fā)育受阻。這些可能是胎兒宮內發(fā)育遲緩的原因。缺硒的新生兒尤以早產兒可發(fā)生溶血性貧血。因此作為準爸媽的你，一定要注重自身硒的補充。這樣在提高自身體質的同時，也保證了下一代的健康 。
